{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مؤهلة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو أدنى رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يتكون من العمل على إكمال الجسم بالكامل، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل محدد مؤلم أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة مساعدة، أو لاحظ أن أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي حسنًا-المتبقي عملية. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على مزايا. |بالنظر إلى أن الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وربما غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من يستطيعون تضمين أشخاص آخرين الذين مطابقة المشكلة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد جيدًا خبرة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يتلقون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع انزعاج، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة منخفض-رجوع معاناة ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة أثناء. |عندما كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث to المفتاح رعاية رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو حتى أ متخصص ترى مع موقف في قلق. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى السلام ومشترك فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون خاصة مُنشأة من أجل تتعامل مع و تعزيز محدد العافية أمراض أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنك ببساطة مع شريك، بال ، أو عضو في العائلة في مطابق تمامًا منطقة. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع والهدوء خبرة عملية استخدام زوج. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة معاناة وضرر. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أشهر، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الشروط قد المرتبطة أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين من المحتمل أن يكونوا عند تحسين احتمال ضرر، مثل المسنين الناس. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يدمج:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير حوار جنبًا إلى جنب مع
{معتمدًا على الموقف، يمكنك عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج 전주출장안마 بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع الإجمال الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الإجهاد ويعزز الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى أكيد مؤلم، صلب "قضايا أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون هدوء وتقليل ضغط، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الأنشطة الرياضية التدليك 의왕출장안마 لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-التقييم المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك الكثير المزالق هذا يمكن تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تغيير دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تناقص ضغط، توسيع الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم التحكم الصحة الحالة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في جسدك. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى شركة ضغط على مختلف توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المراحل. إنه أيضًا جيد إمكانية للكثيرين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما